女性の素肌ケアとその方法について書かれている本は、たくさん出版されています。また、ネットのサイトもたくさんあります。それらをどう選択し試すかは、試したい女性次第です。乾燥肌・やや油っぽい肌・その両方を持ち合わせている混合肌・敏感肌とあります。自分がどの肌質なのかは、本人が一番よく知っているはず。間違った選択をすると、美肌効果どころか肌トラブルで病院行きという目にも合いかねません。要注意です。
そして、美肌づくりの方法も様々で、理想の肌は「赤ちゃんの肌」だそうです。私もずっと肌トラブル続きで、いろいろ試しました。結果、あまりいろいろ手当をせずに触らず刺激をしない方法を選択して、やっと今落ち着いています。
基本は「洗顔・クレンジング」です。肌に汚れを残さないこと。そして、あまり肌を刺激しないで優しく泡で洗うという感じが大切です。洗顔料は、よく自分の肌を知りそれに合ったものを探すことです。顔の油分を残しながら汚れを落とすことが、美肌への第一歩だそうです。洗顔後は乾燥させないようしっかり保湿し、週に１・２回程度パックを試してみてください。パックを買う際にはよく成分ややり方などしっかりと確かめ、一度パックをする前に手の甲などで試してみるとよいでしょう。パックもいろいろありますが、決して無理のないもの・刺激のないことを確かめてから使用してください。ハチミツを使うもの、家にある野菜を使用するもの、自分で作る美肌水パック、化粧品会社の既製品とあります。私は、ハチミツや野菜はダメでした。一度「きゅうり」が良いと聞いて試してみましたが、肌がすぐピリピリしてきて赤くなったので止めました。ハチミツも純粋の物をわざわざ買ってきて使いましたが、保湿効果どころかやはり肌に刺激を感じ、その後もブツブツと赤い発疹が出て大変でした。
そして、顔の表面をキレイにするのではなく、やはり体の中からキレイになることが大事です。肌トラブルを避けるためには、バランスの良い食事・適度な運動・静養が必須です。さらに、素肌ケアは継続してやることが大事です。やろうと思いたち、高価な化粧品を揃えて３日で止めてしまったことはありませんか。お金をかけず、自分の生活リズムにあった方法を生みだしてみてください。お風呂にゆっくり入りしっかり汗をかくとか、マーッサージクリームで頬・額・あごや首筋とゆっくりマッサージし、顔にクリームがついている状態で蒸しタオルでしばらく蒸らします。そしてクリームを落として完了です。